Как можно очистить печень при помощи не сложной разгрузочной диеты!

dieta-dlja-ochistki-pecheni

Печень, как и любой другой орган, нуждается в очистке и оздоровлении. Необходимо поддерживать особую разгрузочную диету для очистки печени, хотя бы один раз в год,  чтобы улучшить её работоспособность и здоровье.


Работа, которую выполняет печень, является очень важной и жизненно необходимой. Она заключается в очищении организма от опасных ядовитых веществ и других соединений из общей кровеносной системы. Но, помогая нашему организму, печень загрязняется сама из-за постоянного воздействия шлаков и токсинов. В связи с этим эффективность её работы понижается, поэтому мы начинаем ощущать недомогание и слабость. Требуется всегда следить за своей печенью, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.

Специальное обновление и профилактика способны принести пользу не только печени, но и всем органам, что сразу будет заметно по улучшенному самочувствию и преобразившемуся внешнему виду. Вместе с разгрузочной диетой для очистки печени, надо также употреблять медицинские препараты, которые способствуют ускорению процессов метаболизма в её клеточных структурах.

Разгрузочная диета для очистки печени займёт у вас как минимум неделю. В это время из своего рациона исключите следующие продукты питания.

Для начала надо избавиться от очищенных углеводов. Такие виды углеводов находятся в очищенных готовых продуктах из сахара и зерна. Они сильно влияют на количество уровня холестерина и сахара в крови, тем самым загрязняя печень. Единственные углеводы, которые можно потреблять во время диеты – это те, которые содержатся во фруктах.

Также избегайте переработанной продукции. Разгрузочная диета для очистки печени предполагает воздержание от продуктов питания с высоким содержанием консервантов, красителей, стабилизаторов, усилителей вкуса, а также продукции, которую обрабатывали техническим путём (стерилизовали, пастеризовали). Пищу с наличием гидрогенизированных масел и жиров (к примеру, маргарин) тоже не стоит употреблять. Вся эта пища только нарушает процессы очистки печени, осложняя её работоспособность.

Для оздоровления печени следует удалить из меню разные морепродукты и сорта рыб, в которых есть большое количество ртути (тунец, рыба-меч). Не покупайте изготовленные промышленным путём продукты из мяса: сосиски, колбасы, готовый фарш, паштеты. Наличие чистого мяса в них остаётся под сомнением, а вот всяких консервантов и нитритов хоть отбавляй. Для печени и остальных органов эта еда добавляет огромную нагрузку. Помимо всего этого, ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки – они настоящий яд для организма.

Оставить комментарий