Утренняя пробежка является самым простым способом получения энергетического заряда. Утренний бег помогает обрести хорошее здоровье и стройность тела. Но это...

Константин Павлович Бутейко начал разрабатывать свой метод еще в 60-х годах прошлого столетия, так как пришел к выводу, что большинство...

Наверное, многие слышали, что плавание очень эффективно для похудения. И это на самом деле так. Плавание помогает похудеть! В процессе...

Хочу рассказать вам о моем отце. Он прожил 84 года, и всегда говорил — «Я здоров, потому что бегаю!».  Хотя...

Сердце с трудом справляется с предлагаемой нагрузкой, если Вы переходите разумную грань и начинаете «гнаться за результатом».  Мнения о беге,...