Бобовые культуры и их полезные свойства
Полезные свойства бобов

Бобовые культуры — одно из древнейших злаков,  культивируемых человечеством. Используют в питании свежие бобовые культуры, когда створки зеленые, а семена сочные и некрахмалистые. Сухие бобы используют для приготовления супа, пюре, оладий и др.
Бобы являются не только питательными, но и полезными по своему составу овощами.

Далее

Узнай все полезные свойства овсяной каши!
poleznye-svojstva-ovsjanoj-kashi

Диетологи всего мира склоняются к мнению, что овсяная каша должна обязательно присутствовать в рационе взрослых и детей. Какие же полезные свойства в овсяной каше?

Всего одна тарелка овсяной каши содержит четвертую часть суточной нормы клетчатки. Овсянка богата витаминами (А, Е, витамины группы В). В её химическом составе можно обнаружить железо, магний, цинк, йод, фосфор, кобальт. 

Данные элементы незаменимы для полноценной работы мозга, эндокринной системы. Железо предотвращает развитие анемии. Протеины, содержащиеся в овсяной каше, способствуют росту мышечной массы.

Клетчатка очень важна для улучшения обменных процессов в организме. В овсяной крупе также содержится некоторое количество кальция, который играет большую роль в формировании костной системы.

Далее

Финики продлевают жизнь! Узнайте, какими полезными свойствами обладает этот фрукт!
poleznye-svojstva-finikov2

Для жителей нашей страны финики – это, прежде всего, экзотическое лакомство. И не каждый знает полезные свойства фиников.

Но в жарких странах этот фрукт называют «хлебом пустыни». Финик – плод, который способен укреплять человеческое здоровье, а также продлевать жизнь.

Далее

Как можно очистить печень при помощи не сложной разгрузочной диеты!
dieta-dlja-ochistki-pecheni

Печень, как и любой другой орган, нуждается в очистке и оздоровлении. Необходимо поддерживать особую разгрузочную диету для очистки печени, хотя бы один раз в год,  чтобы улучшить её работоспособность и здоровье.
Далее

Как очистить организм? Очищение организма от шлаков натуральными соками
Очищение организма соками

Возникновение многих болезней спровоцировано чрезмерным употреблением жиров, мяса и сладостей. Желудок не всегда может справиться с тем объемом пищи, который мы съедаем за один прием. В результате появляется большое количество шлаков, которые засоряют желудочно-кишечный тракт, печень, почки и другие органы пищеварения. Зачастую, при возникновении проблем со здоровьем, люди сразу прибегают к использованию сильнодействующих лекарств, не задумываясь о том, что проблему можно решить более простым и доступным способом. Как очистить организм от накопившихся шлаков?

Далее

Узнайте какие продукты способны навредить вашей печени!
Узнай продукты вредные для печени

Некоторые из нас зачастую задают себе вопрос, почему после застолья появляются боли в подреберье, головные боли, слабость и иные недомогания. Все это появляется потому, что пища, которая плохо влияет на печень, отравляет организм.

При постоянных таких нагрузках естественные клетки печени могут трансформироваться в жировые, что является одним из симптомов цирроза. Давайте поговорим о том, употребление каких продуктов нужно сократить.

Далее

Как правильно делать контрастный душ? Польза контрастного душа для организма.
Контрастный-душ

Баня — всегда славилась благотворным влиянием на человека. Даже обращаясь к истории, русские всегда славились своим богатырским здоровьем именно благодаря «русской бани».

Напарятся в бани, и в прорубь! А затем опять париться! Такая процедура выгоняла любую хворь из организма и производила закаливание.

Конечно же, сегодняшние квартирные условия мало кому позволят увлечься данной процедурой, но обычный контрастный душ частично может заменить баню. В этой статье мы рассмотрим как правильно делать контрастный душ и какую пользу для организма он несет.

Далее

Колокольный звон способен избавить от многих недугов! Доказано!

 

На свете так много необъяснимого и неопознанного. В истории известны факты, когда церковные колокола сами каким-то мистическим образом начинали гудеть, предвещая этим какие-то грядущие события. К тому же, с давних пор церковным колоколам приписывают целительные возможности. Давайте разберемся, что же происходит с человеческим телом и душой в то время, когда мы слышим колокольный звон.
Далее

Простые советы о том, как избавиться от хронической усталости!
Хроническая-усталость

Ритм жизни человека становится все жестче, люди крутятся как белки в колесе, пока однажды не обнаруживают, что утром уже чувствуют себя уставшими и изможденными. Весь день их преследуют апатия, сонливость и вялость. Но есть несколько способов как избавиться от хронической усталости!

Далее

Полезные свойства голубой глины, маски на основе голубой глины.
Голубая-глина

Лечение глиной – древнейший метод врачевания.Свойства голубой глины описаны еще Авиценной в «Каноне врачебной науки», Гиппократом.

От места происхождения зависит состав глины, а цвет – от состава. Глину можно встретить белого, желтого, красного, зеленого, голубого и серого цветов. У каждого вида свои свойства, отсюда использование глины в медицине и косметологии. На что же способна голубая глина, которую принято считать ценной и очень полезной?

Далее

Страница 5 из 12« Первая...34567...10...Последняя »