Расслабляющая музыка для релаксации поможет снять напряжение

Музыка-для-релакса

Музыка для расслабления и релаксации поможет снять напряжение

Если подобрать правильную музыку для расслабления и приготовления ко сну, можно достигнуть состояния глубокой релаксации. Спокойные, расслабляющие и мелодичные звуки, помогут вам тихо и спокойно спать в течении всей ночи.

  Прослушать: Музыка для расслабления и релаксации

 

 

 

 

Классическая музыка

Классическая музыка успокаивает, она способна создавать релаксирующую обстановку для глубокого и спокойного сна. Лунная соната Бетховена — не плохой пример  музыки для расслабления и релаксации.

 Прослушать: Лунная соната Бетховена

 

 

 

 

  

Ритмическая музыка

Повторяющиеся ритмы

Каждый вечер ставьте одну и ту же композицию, погружающую вас в сон. В итоге, эти звучания в скором времени начнут психологически accoциироваться с переходом к состоянию сна и запускать механизмы засыпания.

 .

.

 

 

 

Инструментальная музыка для расслабления и релаксации

 Наилучшая музыка для релаксации и спокойного сна, — инструментальная. При хорошей подборке произведений и плавном их сведении, получится прекрасный сплошной «микс» наполненный спокойными и гармоничными нотами отлично успокаивающими перевозбужденный после тяжелого дня мозг. Так же подбирайте музыку, которая ассоциируется у вас со счаст­ливыми моментами и воспоминаниями. Это поможет пробудить приятные ощущения, которые будут способствовать спокойному сну.

Прослушать: Инструментальная музыка

.

. 

Музыка для расслабления. Журчащая вода

Журчащая вода успокаивает, её природная естественность ласкает слух. Звучание тихо текущей реки или шелест прибрежных морских волн  часто помогают челове­ку хорошо и крепко заснуть.

Прослушать: Журчание реки

.

. 

Музыка флейты

Музыка для расслабления. Свирели и флейты

Успокаивающие звуки разнообразных  духовых инструментов, например флейты или свирели, отлично помогут вам погрузиться в мир собственных грез и фантазий,  отключить разум и погрузиться в сладкий мир сновидений.

Прослушать: Свирели и флейты

 .

.

.

 

 

Музыка арфы

 

Музыка для расслабления. Арфа

Убаюкивающие и мелодичные звуки арфы, помогут снять напряжение и даже стресс, погружая весь организм в глубокое состояние релаксации.

Прослушать: Мелодия арфы

 

.

.

. 

 

Музыка природы

 

Музыка для расслабления. Звучания природы

Помимо журчания воды, потрясающим звуковым лечебным эффектом обладают любые природные и естественные звуки. Пение птиц, шум деревьев леса, пение ветра в зимнюю стужу, шелест травы прохладным весенним утром. Если звуковой микс из естественных звуков хорошо и правильно подобран, то в результате вы услышите потрясающую картину воссоздающую самые разнообразные природные места на планете.  Наш разум начнет давать волю фантазии и визуализировать слышимые звуки. Сознание убаюкивается естественными звучаниями природы. В результате чего  вы спокойно и не заметно для себя сможете глубоко расслабиться и крепко уснуть.

 

Прослушать: Шум моря                                 

Прослушать: Шум леса

 

Погружайтесь в сон под музыку для релаксации

Спокойная музыка для релаксации способна помочь вам приготовиться ко сну, в течении которого тело и разум отдохнут и наберутся  энергии для нового дня.  Подобная музыка обладает мягким успокаивающим эффектом.

Слушать музыку — это верный способ для расслабления в конце дня. Вспомните колы­бельные, которые вы слушали, когда были ребенком. Может быть, ваша мать пела их  вам, поглаживая, перебирая волосы или держа вас за руку и это может быть одним из счастливейших воспоминаний вашего детства..

 

Полезные свойства музыки

Не имеет значения сколько вам лет, музыка для релаксации способна оказать на вас благотворный эффект. Музыка про­буждает эмоции и ассоциации, она  способна вызвать из глубин сознания положительные воспоминания, погрузить вас в атмосферу спокойствия и мира.

Есть ещё один простой способ для того, что бы расслабиться. Нужно начать напевать что нибудь «себе под нос». Это вызывает ассоциативные чувства, например благополучия, спокойствия и защищенности, которые мы испытывали будучи детьми, погружаясь в сон под голос матери.

Часто мы выбираем музыку, которая отвечает нашему настроению. Выбор правильной музыки для расслабления и релаксации даст вам чувство благополучия, которое останется с вами до следующего утра.

 

 

Комментарии: (15)
Елена

Нужная и полезная информация! Спасибо!

Владимир

Великолепно! Очень интересный и нужный сайт! Желаю дальнейших успехов в развитии и продвижения в топ! Предлагаю дружить сайтами! Спасибо!

Алексей

Интересная тема.

Андрей

Храни Вас Бог от житейских невзгод,
От тяжких болезней, душевных тревог.
Пусть будет побольше безоблачных дней,
Согретых любовью родных и друзей.

С праздником 8 марта!

Вячеслав

Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!

НАстя

Суперский пост! Блог уже в ридере )

Виктор

Спасибо за статью оказалась очень полезной.

Ксения Панина

Оригинальная идея. Только вот интересно сколько время на это потрачено?

Анатолий Данильченко

спасибо, в закладки

Генадий Шубин

Вообще я конечно же люблю написать какую-нибудь скабрезную критику, но тут ни к чему не придраться! 🙂

Светлана

Я бы сказала о монументальности, грандиозности некоторых сюжетов

Тима

нужно чтобы плеер был, можно было закинуть несколько мелодий, и релаксироваться, а так постоянно приходится пробуждаться и менять мелодию вручную

Тима

я стал наркоманом этого сайта, не могу теперь вообще заснуть без музыки, что делать? пил новопассит — не помогает

анна

Просто супер!!!!Мне очень понравилось,особенно арфа

анна

Очень красивая музыка!Спасибо за неё,она прекрасна

Оставить комментарий