7 правил, как жить в гармонии с собой и окружающим миром

Существуют некие общие принципы, которые помогают  нам жить в гармонии с собой и окружающим миром. Жаль, что не всем они известны. А ведь они довольно просты… 

1. Важность каждого про­житого дня.

Оценивая этот день, вы должны понять, что все, что происходит с нами чрезвы­чайно важно, причем до мелочей. Мелочи играют главную роль во всем, и не упустите их, так как по ним вы потом сделаете для себя очень важные выводы. Вся наша жизнь складывается из небольших отрезков времени — дней. А каждый день в свою очередь со­стоит из утра, дня, вечера и ночи. И все они, по-своему, неповторимы. Каждый день имеет свои радости, а может и печали. Его следует и мудро прожить и, если потребует­ся, достойно преодолеть невзго­ды. Словом, суметь каждое мгновение прожить радостно и счаст­ливо. Любите жизнь, каждое ее мгновение, цените его прелесть и живите в гармонии с природой.

2. Сохранение энергии.

Ослабление нашей ауры происходит из-за неправильного питания, отсутствия физических тренировок, недостатка свеже­го воздуха, неправильного обра­за жизни, неумения расслаблять­ся, отсутствия настоящего отдыха и наличия стрессов. Ослабляют наше биологическое поле алко­голь, наркотики, курение, болез­ни, чрезмерные физические на­грузки, эмоциональные травмы. Задача состоит в том, что мы должны знать приемы и методы пополнения энергии.

3. Существует такое понятие, как биологические ритмы.

Они определяют всю систему поддержания креп­кого здоровья, так как главной концепцией хорошего самочув­ствия является жизнь по есте­ственным природным циклам. За­метим лишь, что соблюдать био­логические ритмы можно лишь в том случае, если вы будете жить по четкому разработанному вами распорядку. Напомним лишь, что для большинства время предель­ных эмоциональных и физиче­ских нагрузок это — 11-13 часов дня. 14-15 часов пик утомляемо­сти, когда нужен короткий и эф­фективный отдых. А в 17-19 от­дых и общение с друзьями. Про­следите за своим режимом. Это не трудно. Кстати, у долгожите­лей он близок к этому.

4. Любить себя, благодарить судьбу и быть добрым.

Лю­бовь — многогранное понятие. Это любовь к какому-то конкрет­ному человеку, к семье, к приро­де, родине, к жизни. Но, прежде всего, это любовь к себе. Любить себя — значит праздновать сам факт существования своей лич­ности и быть благодарным богу за это. Любовь к себе — это осно­ва, которая делает целесообраз­ной долгую жизнь человека. При­чем любить себя следует таким, какой вы есть. И никакой само­критики.

5. Благодарить судьбу, ка­кой бы она ни была.

В лю­бой судьбе есть свои радости, до­бро, счастье и удача. у того, кто благодарит судьбу, жизнь склады­вается счастливо. такой человек меньше болеет, а главное, непри­ятности обходят его стороной. в любом событии, происходящим с ним, бывают светлые стороны.

6. Не реагировать на незави­сящие от вас неприятные события.

Не воспринимайте их своими органами чувств, а про­должайте, как ни в чем не бывало, жить своим внутренним миром, существующим в вашей душе.

7. Дарить добро.

Делайте больше добра себе, своим близким и окружающим. в вашей жизни не должно быть места гру­бости, зависти. Проявляйте боль­ше терпимости: даже на грубость отвечайте добром.