Холестерин. Как снизить холестерин в крови человека?
Холестерин — это вещество, состоящее из соединения стероловых спиртов и липидов. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом человека (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми органами), остальные 20% поступают извне — с пищей.
Холестерин — это строительный материал для всех без исключения клеточных мембран. Без него невозможна выработка жизненно важного витамина D, выработка надпочечниками различных стероидных гормонов, включая кортизон, альдостерон, продукцию женских половых гормонов — эстрогенов и мужской половой гормон — прогестерон.
По данным исследований, холестерин играет очень важную роль в деятельности синапс-системы (контактов между нейронами — клетками головного мозга) и в функционировании иммунной системы, включая защиту от различных опухолевых заболеваний.
Холестерин в крови всегда находится не в свободном состоянии, а в виде биохимических комплексных соединений с особыми белками-транспортерами, так называемыми аполипопротеидами. Такое комплексное соединение называется липопротеид.
Повышение уровня холестерина
Повышение уровня холестерина совсем не безобидный сигнал. Гиперхолестеринемия (то есть повышение содержания холестерина в крови) — один из факторов риска развития атеросклероза, а значит, и различных его осложнений — острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта), инфаркта миокарда, ишемии нижних конечностей и тромбоза артерий ног с очень тяжкими последствиями
.
Анализ на общий холестерин можно сделать в районной поликлинике.
Во многих случаях снизить холестерин можно с помощью диеты и регулярных физических упражнений. Если через 3-6 месяцев уровень холестерина не снизится, Ваш врач назначит лекарства.
Подобрать современные холестерино-понижающие средства ему будет проще, если Вы сдадите еще один анализ — развернутый анализ липидного профиля крови.
Этот анализ позволит определить, сколько процентов от общего холестерина приходится на липопротеиды низкой и высокой плотности.
Это очень важно, поскольку избыточное количество липопротеидов низкой плотности (их еще называют «плохими») способствует развитию атеросклероза и тромбозов. Липопротеиды высокой плотности (а вот их называют «хорошими»), наоборот, освобождают клетки от излишков холестерина. «Хороший» холестерин находится в липопротеинах высокой плотности.
Ученые считают, что липопротеины высокой плотности смывают отложения холестерина со стенок артерий, и он кровью уносится в печень для утилизации и последующего удаления из организма.
Норма холестерина в крови человека
- Нормальным уровнем содержания холестерина считается 5,2 ммоль/л (200 мг/дл) или ниже.
- Результат анализа крови на содержание холестерина от 5,2 до 6,5 ммоль/л (200-250 мг/дл) означает, что уже имеется повышенный риск развития атеросклероза.
- А вот если уровень содержания холестерина достиг от 6,5 до 8 ммоль/л (250-300 мг/дл), то это означает, что имеет место выраженная гиперхолестеринемия, которая требует неотложного вмешательства врача. Особенно это важно для курящих.