Психо-эмоциональное здоровье человека

Осторожно-стресс
Stress

Стрессы всегда плохо отража­ются на нашем самочувствии. Ученые выясни­ли, что стрессы становятся при­чиной гибели нервных клеток- нейронов, что в свою очередь вызывает уменьшение гиппокампа, особой парной структуры головного мозга, которая участвует в слож­ных механизмах памяти и форми­рования эмоциональных ответов на внешнее воздействие.

Гиппокамп используется для хранения и обработки пространственной информации и при ориентации.

Когда эта мозговая структура уменьшается в размере, наш организм в дальнейшем оказыва­ется гораздо более уязвимым. И в случае возникновения нестан­дартных ситуаций, как правило, пасует, как будто наученный горьким опытом.

Далее

Простой 10-минутный способ снятия стресса
Как-избавиться-от-стресса

В наши дни трудно избежать стресса, но, дома вы или на работе, вам понадобится всего лишь 10 минут, чтобы избавиться от худших его последствий.

Далее

Страница 2 из 212